REVAN Workshops

REVAN Workshop 11.04.2019

Im Zuge der REVAN (richtig Essen von Anfang an)-Workshops fand am Donnerstag, den 11.04.2019 von 09.00-12.00 der zweite Teil unter dem Motto „Babys erstes Löffelchen“ statt! 

7 TeilnehmerInnen + Babys waren anwesend und holten sich Tipps und Infos rund um das Thema Einführen von Beikost, Säuglinganfangsnahrung, Stillen, Doe’s&Dont’s, Hygienerichtlinien, Zahngesundheit, Praxistipps, Verkostung, uvm.

Dafür wurden abermals die Seminarräumlichkeiten der Taborkirche Weiz, Hauptplatz, im EG genutzt!

INFO:
Am 23.05. findet der nächste Teil „Ernährung von 1-3 Jährigen“ statt!
Anmeldungen dazu bitte ausschließlich unter richtigessen@stgkk.at oder 0316/8035-1131!

die REVAN Ernährungstagebücher sind da….

Wir freuen uns über weitere zahlreiche Teilnahmen… 
im Namen des GHZ Weiz & kh-diaetologie wünschen wir auf diesem Wege bereits FROHE OSTERN…

Gesundheitstag Infoblatt

„Gesundheitstag“ 06.04.2019

Am Samstag, den 06.04.2019 fand in der Gemeinde Nestelbach ein GESUNDHEITSTAG statt, zudem diverse Gesundheitsanbieter rund um die Gemeinde Vorträge, Vorführungen, Informationsstände usw. für Interessierte anboten! Auch für das leibliche Wohl wurde, mit Schmankerln aus der Region, gesorgt …

Auch ich durfte zum Thema „die (Nicht-)Raucher angepasste Ernährung“ in einem 20-minütigen Vortrag referieren und meine dementsprechenden Empfehlungen weitergeben!

Herzlichen Dank in diesem Sinne an die Gemeinde Nestelbach, sowie das Institut Weitblick, in welchem ich als Freiberufliche Diätologin die Praxisräumlichkeiten nutze, für die Einladung!


ÖDG Tagung

46. ÖDG Tagung Salzburg

Unter dem Motto “ Die vielen Gesichter des Diabetes“ Prävention – Diagnostik – Therapie –  Technologie wurde von 15. bis 17. November 2018 die 46. ÖDG-Jahrestagung veranstaltet. Ausgetragen wurde dies im Congress in Salzburg.

Im Zuge unserer Fortbildung fuhren wir (Diätologinnen und Diabetesberaterinnen des LKH Hörgas-Enzenbach) mit dem Zug nach Salzburg und holten uns die neuesten Informationen, aktuelle Studien, technologische Neuerungen u.v.m. zum Thema DIABETES.

       

Es waren drei intensive, aber auch lehrreiche Tage, sodass wir vieles an Information für uns und unsere PatientInnen mitnehmen konnten.

Gutes Essen, gesellige Abende, Shopping in der Altstadt ;-), sowie fachlicher Austausch unter KollegInnen durfte natürlich nicht fehlen.

    

vortrag

Workshop in der WG 4Raum

Am Mittwoch, den 07. November 2018 wurde ich in die WG 4Raum (SOS Kinderdorf) eingeladen, um dort Vorort einen Workshop zum Thema Gesunde Ernährung/Ernährungsbewusstsein durchzuführen.

In der WG leben zurzeit Mädchen und Burschen im Alter zwischen 13 – 16 Jahren. Den betreuenden MitarbeiterInnen ist es ein großes Anliegen, den Jugendlichen das Thema Ernährung näher zu bringen und auch sie selbst sind sehr interessiert daran.

Folgende Themen sind lt. Leitung in der WG immer wieder präsent:

  • Abnehmen (Diäten, Sport…)
  • Körperbild (Selbstwert, Schlankheitswahn, unregelmäßiges Essverhalten/Mahlzeitenverteilung)
  • Vegane Ernährung
  • Energy Drinks
  • Nahrungsergänzungsmittel (NEM)

     

Aufgrund des bestehenden Interesses zu den oben genannten Themen organisierte ich meinen Workshop so, dass ich anhand von anschaulichem Material/Lebensmittelverpackungen den Kindern und Jugendlichen die Informationen praxisrelevant näher bringen konnte. Der Workshop wurde gut angenommen und die Jugendlichen waren auch mit Einsatz und Interesse dabei. Einiges an Wissen wurde vorweg auch schon mitgebracht und konnte somit gut wiederholt bzw. integriert werden.

Workshop SOS Kinderdorf

Am Mittwoch, den 07.03.2018 durfte ich im SOS Kinderdorf in Graz in einer WG, wo mehrere Jugendliche Mädchen gemeinsam wohnen und betreut werden, einen Workshop leiten. Da das Thema gesunde Ernährung einen immer wichtigeren Stellenwert einnimmt und vor allem die Jugendlichen über Folgen eines nicht so gesunden Lebensstils aufgeklärt werden sollten, baten mich die Betreuer der WG das Thema etwas näher zu bringen.

Vorweg wurden bereits Fragen abgeklärt, die im Workshop behandelt und aufgeklärt werden sollten, da dies immer wieder Thema in der WG ist.

Dazu zählten beispielsweise:

  • Wie ernähre ich mich gesund? (anhand der Lebensmittelpyramide aufgebaut, Schätzspiele, Getränke zuordnen, Getreidesorten erraten, Fett-Quiz …)
    • Mehr Energie durch gesunde Ernährung?
    • Warum ist gesunde Ernährung wichtig?
      • Folgeerkrankungen
  • Kostengünstige + schnelle Ernährung und trotzdem gesund?
  • Energy Drinks
    • Folgen für den Körper?
    • Welche Alternativen gibt es?
  • Welche Ernährung/Lebensstil fördert Übergewicht?
  • Andere Gründe für Übergewicht?
    • Medikamente

Der Workshop dauerte insgesamt Std. 1,45 und wurde von den TeilnehmerInnen ganz gut angenommen und es wurden auch einige Fragen gestellt.

fruehstueck

Workshop im NBZ St. Peter

Am Freitag, den 02.03.2018, ging es für mich wieder mal in die Landeshauptstadt, um dort einen Workshop durchzuführen. Dieses Mal wurde ich ins NBZ (Nachbarschaftszentrum) in St. Peter in Graz eingeladen.

Insgesamt waren 12 TeilnehmerInnen anwesend und wir erarbeiteten gemeinsam das Thema Gesunde Ernährung und vor allem speziell das Thema „gesundes Frühstück“.

Es wurden nicht nur Lebensmittel mitgenommen und auf ihre Nährstoffe, Herkunft, usw. unter die Lupe genommen, sondern es wurde auch gleich nebenbei gefrühstückt und die leckeren Speisen verkostet.

raucherentwoehnung

Ernährungsmanagement bei Raucherentwöhnung

Nach zwei erfolgreichen Tagen im Seminar „Ernährungsmanagement bei Raucherentwöhnung“ kann ich im Namen aller TeilnehmerInnen nur ein großes Lob an Barbara A. Schmid aussprechen, die diese Fortbildung sehr kurzweilig, informativ und gut aufbereitet hat.

Sie informierte uns gemeinsam mit Fachleuten aus den Bereich Psychologie und Pharmazie über die Physiologie des Rauchens, dessen Folgen, die Wichtigkeit der Versorgung mit Mikro-, Makronährstoffen und bereitete uns bestens auf das Arbeiten in Zusammenhang mit dem Thema Rauchen vor.

Das Seminar kann man nur weiterempfehlen und ist bestimmt ein Gewinn für jede(n) Diätologi(e)n…