Workshop SOS Kinderdorf

Am Mittwoch, den 07.03.2018 durfte ich im SOS Kinderdorf in Graz in einer WG, wo mehrere Jugendliche Mädchen gemeinsam wohnen und betreut werden, einen Workshop leiten. Da das Thema gesunde Ernährung einen immer wichtigeren Stellenwert einnimmt und vor allem die Jugendlichen über Folgen eines nicht so gesunden Lebensstils aufgeklärt werden sollten, baten mich die Betreuer der WG das Thema etwas näher zu bringen.

Vorweg wurden bereits Fragen abgeklärt, die im Workshop behandelt und aufgeklärt werden sollten, da dies immer wieder Thema in der WG ist.

Dazu zählten beispielsweise:

• Wie ernähre ich mich gesund? (anhand der Lebensmittelpyramide aufgebaut, Schätzspiele, Getränke zuordnen, Getreidesorten erraten, Fett-Quiz …)
  • Mehr Energie durch gesunde Ernährung?
  • Warum ist gesunde Ernährung wichtig?
    • Folgeerkrankungen
• Kostengünstige + schnelle Ernährung und trotzdem gesund?
• Energy Drinks
  • Folgen für den Körper?
  • Welche Alternativen gibt es?
• Welche Ernährung/Lebensstil fördert Übergewicht?
• Andere Gründe für Übergewicht?
  • Medikamente

Der Workshop dauerte insgesamt Std. 1,45 und wurde von den TeilnehmerInnen ganz gut angenommen und es wurden auch einige Fragen gestellt.